AMINOACIDOS Y FATIGA

Una funcion importante de algunos aminoacidos consiste en actuar como transmisores de ciertos percusores cerebrales,tienen sustancias que hacen la funcion de mensajeros del cerebro.Uno de estos aminoacidos es el TRIPTOFANO,que en el cerebro se convierte en un neurotransmisor llamado 5-HIDROXITRIPTAMINA o (5-HT).Hay estudios en que el cansancio y el sueño pueden verse afectados por el nivel de 5-HT en el cerebro,por lo tanto es posible que intervenga en la fatiga central. Existen dos factores importantes adicionales,primero los aminoacidos de cadena ramificada(LEUCINA,ISOLEUCINA,VALINA) no son eliminados por el higado,sino que son usados por los musculas para la produccion de energia,su ritmo de oxidacion aumenta durante el ejercicio.Tanto los aminoacidos de cadena ramificada,como el triptofano entran en el cerebro con un aminoacido transportador,a partir de hay se produce una competencia entre los dos para ver cual entra en el cerebro,una reduccion de los animoacidos de cadena ramificada en la sangre por un mayor uso de los musculos,aumenta laproduccion de triptofano en relacion con los de cadena ramificada en el torrente sangineo,y favorecera su entrada en el cerebro.Esto aumenta el ritmo de formacion de 5-HT,y por lo tanto el nivel de un neurotransmisor,lo cual producira una fatiga con origen en el cerebro,esto puede hacer que el esfuerzo mental para mantener la velocidad en carrera sea mucho mas dificil.El nivel de acidos grasos en la sangre puede desempeñar un papel adicional en este tipo de fatiga..El triptofano es unico entre los animoacidos en el sentido de que esta unido a la albumina del plasma;existe como compuesto y en forma libre. (CONTINUARA)