miércoles, febrero 21, 2024
lunes, octubre 16, 2023
lunes, julio 10, 2023
lunes, junio 12, 2023
jueves, abril 13, 2023
domingo, febrero 26, 2023
Acondicionado general caminos variados y dificiles
Seguimos acondicionando tendones articulaciones ligamentos etc. por caminos difíciles y pisos e inclinación variada.
martes, febrero 21, 2023
NOTA
Tiene que quedar claro que es mi manera de acondicionar y cada uno tendrá su manera. Y que esto no significa que al día siguiente pueda quedarse cojo. Es parte del entreno.
Entrenando endurance raid (condición general)
Es un acondicionamiento de comienzo para fortalecer dentro de lo posible ligamentos,tendones etc.
sábado, febrero 18, 2023
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