Intensidad

 

Acondicionado general caminos variados y dificiles

 Seguimos acondicionando tendones articulaciones ligamentos etc. por caminos difíciles y pisos e inclinación variada. 

NOTA

 Tiene que quedar claro que es mi manera de acondicionar y cada uno tendrá su manera. Y que esto no significa que al día siguiente  pueda quedarse cojo. Es parte del entreno. 

Seguimos acondicionando

 Seguimos con condición general suave 

Entrenando endurance raid (condición general)

 Es un acondicionamiento de comienzo para fortalecer dentro de lo posible ligamentos,tendones etc. 

Acondicionado general