ACONDICIONAMIENTO DEL CABALLO ( parte 2)

ACONDICIONAMIENTO DEL CABALLO DE RESISTENCIA(PARTE 2) El VO 2 max. de pura sangre y Standardbreds es similar en torno al oxígeno 164m(2 / kg de peso corporal / minuto, a pesar de estos caballos son entrenados tradicionalmente en diferentes maneras. Los programas de capacitación diseñados para incorporar más ejercicio Standardbreds condición aeróbica y de distancia mucho más total y la cantidad de trabajo realizado que para un caballo de carrera pura sangre. En VO contraste 2 max. para los velocistas humanos es de 69 - 85ml O 2 / kg / mm, 100 ml y un galgo O 2 /kg/min. Termorregulación . Reglamento Thermo y la pérdida de calor también debe estar condicionado por la formación. Los glóbulos rojos carbon de perfusión a través de los músculos que trabajan suministrar oxígeno, y el fluido de sangre limpia los de carbono dióxido producido durante el ejercicio aeróbico. Los glóbulos rojos también el transporte de grandes cantidades de calor producidos en el músculo en la sangre. Hasta el 80% de la energía almacenada en forma de glucógeno es metaboliza al calor durante el ejercicio. Los glóbulos rojos son los portadores de carga primaria de calor de la convection, músculos del cuerpo, y permitir que el calor se transfiere a la piel que se pierde por convección, la radiación y la evaporación del sudor.Intercambio de calor eficiente también se produce entre los grandes cantidades de aire que se inhala en contacto con la superficie altamente vascular pulmonar durante el ejercicio. Hasta El 30% de la carga de calor del metabolismo se intercambia en la interfaz de aire pulmonar durante el ejercicio, que se voló en el aire expirado, y el 5% se evapora el 85% de saturación, humedad del aire pasa por encima de la superficie alveolar del pulmón en el aire espirado. La especificidad del entrenamiento El programa de entrenamiento diseñado para los caballos deben ser específicos para el tipo de ejercicio, la intensidad y la la duración de la competencia. Ciertas razas de caballos tienen un mayor porcentaje de fibra muscular tipos que los hacen más adecuados para un determinado tipo de ejercicio. Los caballos en general tienen una mayor proporción de alta oxidativo y anaeróbica fibras de contracción rápida, mientras que Árabes tienen más lentas, fibras oxidativo adaptado a la competencia de resistencia. En la mayoría de los programas de capacitación, una inicial de 6 - 8 semanas de distancia larga y lenta (LSD), tipo de condicionamiento el ejercicio es una base valiosa para los de resistencia prolongada y el ejercicio de alta intensidad de Sprint. Este tipo de ejercicio acondicionado no sólo es necesario, para estimular la capacidad de absorción de oxígeno, pero . Es importante imponer un estímulo inicial para la adaptación del músculo esquelético. Un programa cuidadosamente planeado gradual ayudará progresivamente las articulaciones de carga, los tendones y el hueso que puede tomar 6 a 8 semanas para adaptarse a la tensión adicional impuesta por el trabajo de alta intensidad. Se trata de una adaptación más lenta que para la función cardiovascular y respiratoria.Espese cartílago de la articulación y se convierte en más resistentes a los 'desgaste', fibrillas del tendón de fortalecer y de la pared de remodelación de los huesos a . mejorar la rigidez y estructura para soportar la densidad ósea de soporte de carga aumentó en el ejercicio. Para que la competencia de resistencia, mucho trabajo a distancia lento para aumentar la fuerza y la adaptación del sistema músculo-esquelético, muscular y alcanzar la aptitud óptima para el ejercicio de resistencia en hasta 2 a 3 años de formación continua y específica. Los programas de entrenamiento para los caballos de resistencia se dividen en 3 frases para proporcionar una base para maximizar la resistencia y la capacidad aeróbica. Some faster exercise at the gallop should be Algunos más rápido del ejercicio en el galope debería ser incluido para estimular y desarrollar vías anaerobias velocidad inicial y la aceleración. Fase 1 Larga distancia ejercicio lento a velocidades de menos de 600 m / min Fase 2 Combinada de entrenamiento aeróbico y anaeróbico, a velocidades de hasta 750 a 850 metros por minuto Phase 3 Fase 3 Acondicionamiento de formación a través de distancias paseo para garantizar la resistencia máxima y la capacidad de resistencia, la eficiencia y el control de termorregulación del cuerpo de los niveles de líquidos para evitar la deshidratación excesiva. Incremental de Formación Durante las tres fases de formación, el director de carga incremental deben adoptarse para permitir que las respuestas fisiológicas como las cardiovasculares, respiratorias, músculo-esquelético y nervioso, los sistemas de adaptarse a la demanda de aumentar el ejercicio. Tanto la intensidad y la distancia de ejercicio debe ser planeado en incrementos de paso a paso para permitir a , adaptación gradual y el efecto del estímulo de entrenamiento, y el estado de los procesos de recuperación, , sin el riesgo de sobrecarga, resultando en problemas metabólicos tales como atar y estructurales las lesiones de tendones, articulaciones y huesos. Es importante plan de incrementos en la intensidad de cada 2 a 3 semanas para proporcionar el estímulo para la . responder y establecer la aptitud o el fortalecimiento de efecto.Formación incremental también ayuda a mantener el apetito en caballos en entrenamiento, como un aumento repentino en la velocidad o la distancia en resultado . pérdida de apetito. El principio de la sobrecarga controlada para distancias cortas al galope medio también puede ser adoptadas para acelerar los procesos de adaptación, sin causar daños y alteraciones patológicas. de formación también es importante a la condición y la adaptación de otros sistemas del cuerpo para resistir la duración y la intensidad de ejercicio realizado y contribuir a ayudar a los caballos siguen siendo sólidos durante el entrenamiento prolongado. Estos incluyen la adaptación cardiovascular y esquelético, termo-respuestas normativas, el apetito mantenimiento de los caballos en el trabajo duro, y los factores psicológicos que reducen la voluntad y la . la actitud competitiva a la formación la competencia. En los caballos, los aumentos en los niveles de enzimas musculares en la sangre, por ejemplo, se encuentran a menudo sin evidencia clínica de amarre. Los investigadores postulan que esto podría dar lugar cuando un caballo se detiene o desacelera rápidamente de trabajo de Sprint, que utiliza otros músculos no condicionado por . la aceleración y el impulso hacia delante. El estrés del músculo lleva a una tensión menor de edad y de bajo grado . dolor, con la elevación de las enzimas musculares. La formación continua a bajas intensidades puede ayudar a . reducir este efecto. . La mayoría de los tipos de capacitación que mejorar la forma física. La capacitación debe incluir los principios de ejercicio de adaptación, reto incremental y de carga y especificidad para el tipo y la duración de la . ejercicio. En cualquier programa de formación, es importante programar en el descanso y el tiempo de recuperación, no sólo de permitir que los sistemas del cuerpo para recuperar y reparar, sino también para mantener la voluntad de los equinos deportista para llevar a cabo en los niveles maximos