CAUSAS DE LA FATIGA Y SOBREENTRENO

Fisiologicamente la fatiga se define como la incapacidad para mantener la produccion de fuerza.Para el caballo es la necesidad insuperable de reducir el ritmo.Los caballos expertos deben ser capaces de juzgar su fuerza de manera que acaben dentro de los limites establecidos para su propia suceptibilidad para la fatiga.El entrenamiento adecuado extiende los limites pero no los elimina.Por otro lado la fatiga es una alerta que impide que se produzcan transtornos grandes en el metabolismo,(siempre que el jinete sepa entender estas alarmas,ya que hay caballos que sobrepasan estos limites) que podrian producir transtornos graves a los musculos e incluso al cerebro.por tanto,¿cuales son las causas de la fatiga?Para entenderlo facilmente guarda relacion con el aporte de combustible o la provision de oxigeno y puede haber medios nutritivos sencillos que influyen sobre ella. En general se considera que hay cinco causas metabolicas de la fatiga en la actividad fisica;Las dos primeras estan relacionadas con los musculos,pero las dos y posiblemente las tres ultimas,implican al cerebro,ya que este organo es capaz de detectar cambios en los niveles de la composicion de la sangre que pueden ser una señal especifica y aumentar la sensibilidad muscular a la fatiga,es decir hacer que se entrege con mas facilidad y abandone antes. CAUSAS ------------ 1)--AGOTAMIENTO DE LA FOSFOCREATINA MUSCULAR 2)--ACUMULACION DE LACTATO EN LOS MUSCULOS 3)--AGOTAMIENTO DE GLUCOGENO MUSCULAR 4)--AGOTAMIENTO DE GLUCOSA EN SANGRE 5)--AUMENTO DE LA RELACION DEL RATIO EN LAS CONCENTRACIONES DE TRIPTOFANO Y LAS DE AMINOACIDOS DE CADENA RAMIFICADA EN EL TORRENTE SANGINEO. Para entender plenamente la fatiga hay que saber los combustibles usados por los musculos. (CONTINUARA)