NIVELES DE GLUCOGENO MUSCULAR

El metabolismo anaerobico proporciona alrededor del 5% de la energia en una etapa de 20 kms,pero consume casi un tercio de glucogeno.Si un caballo aumenta la velocidad,un mayor enfasis en el metabolismo anaerobico,puede llevar a la deplecion del glucogeno y con ello a la fatiga.El equilibrio de la generacion aerobica/anaerobica,varia de un caballo a otro,pero los factores indicados a continuacion desempeñan un papel en todos: A)--La composicion de la fibra muscular B)--El aporte de sangre al musculo C)--La velocidad a la que corre D)--La distancia La importancia del glucogeno como combustible tanto para el metabolismo aerobico como anaerobico en raids de distancia media(80 a 120 kms).Pone de relieve la necesidad de mantener este combustible antes de cada entreno y antes de cada competicion.Esto exige una alimentacion razonable.Las dietas deben de tener una proporcion muy alta de energia como hidratos de carbono(al menos un 60% de la energia).Cuando a un musculo se le agota el glucogeno(hidratos) ¿por que no es posible adoptar las grasas como fuente de combustible para mantener la potencia y por tanto la velocidad? Dado que las reservas de grasas son enormes esto retrasaria la fatiga,entonces el ritmo de la carrera podria mantenerse,¿por que no es posible?. supongamos que la energia requerida para exprintar a velocidad maxima se puede producir con la suficiente rapidez a partir del metabolismo aerobico completo.¿cuanto tiempo durara el glucogeno muscular? la respuesta es alrededor de unos 35 minutos(Huges-colorado).Pero sabemos que la velocidad de carrera de un raid es mas o menos el 35-45% de los esprinters,Esto significa el el glucogeno muscular durara como combustible 85 minutos.Esto se prolonga por la capacidad de emplear el glucogeno del higado unos(150 gramos ) a traves de la glucosa de la sangre,que proporciona energia para otros 25 minutos de carrera.por lo que podemos considerar que el glucogeno proporciona combustible aerobico para no mas del 80% del raid.Por tanto solo se debe correr si existe otro combustible para complementar el glucogeno,este es la grasa en forma de acidos grasos en la sangre(trigliceridos).La fatiga en endurance se produce antes de que se haya consumido toda la grasa,ya que la oxidacion de los acidos grasos por si sola no puede mantener el elevado ritmo de produccion de energia requerido.Esto significa que cuando las reservas de glucogeno se han agotado,la velocidad de el raid debe de descender un 50%.El probable factor limitador de la produccion de adenosin trifosfato(atp) a partir de los acidos grasos es su ritmo de consumo por los musculos.Los acidos grasos estan disponibles en el torrente sanguineo,pero a diferencia de la glucosa,son casi insolubles en el medio acuoso del plasma. CONTINUARA)